Huno Diversos

5 simples exercícios de respiração que deve fazer diariamente

Mulher relaxada no sofá

Vai sentir-Se calmo e dormir melhor

A respiração consciente (controlada, lenta e calma, a que temos nos momentos de descanso) não só estimula a resposta relaxante do sistema nervoso, mas que, além disso, pode ter um efeito positivo sobre a pressão arterial, demonstram vários estudos. A respiração abdominal profunda melhora a troca de oxigênio de entrada e de dióxido de carbono de saída, o que ajuda a baixar o ritmo cardíaco e a diminuir a tensão.

Pelo contrário, a respiração superficial, não profunda, limita o movimento do diafragma e a parte inferior dos pulmões, não têm todo o ar que podem absorver, o que se traduz em falta de ar e ansiedade. Outros estudos mostram que a respiração consciente potência de irrigação da região cerebral que processa os estímulos sensoriais.

Exercícios de respiração que podem ser facilmente fazer diariamente

A respiração controlada não é algo que deva retirar-se para os confins de uma sala de ioga: você pode fazer no ônibus (quando mais precisamos nos livrar rapidamente do estresse), ou em casa, antes de deitar. Abaixo divulgamos as técnicas fáceis que deveriam fazer parte de nosso dia.

1. Quando você precisa de um extra de energia.

Comece por sentar-se em posição semi-reclinada. Abra amplamente a boca, o suficiente para que caiba um dedo entre os dentes e feche os olhos. Agora, imagine que você tem um balão no abdômen e aspire duas vezes, inflando o balão, e continue com uma exalação suave. É o ritmo, por exemplo, We will rock you, do Queen. Fique cinco minutos na mesma posição, repetindo o processo, e veja como se sente. Esta forma de respirar deve revitalizarle.

2. Quando você precisa de tranquilizar-se rapidamente

A maneira mais fácil de recuperar a calma é “dirigir” o ar para o abdômen em lentas e longas inspirações, seguidas por espiraciones mais longas. Podem ser feitas tanto pela boca como pelo nariz. Novamente, imagine que o intestino é um balão que está inchando e deshinchando. Faça-o da maneira que quiser, com o qual se sinta confortável e concentre-se no aumento e diminuição do tamanho do abdômen. Faça isso por alguns minutos e veja como se sente. Esta prática lhe distraídos por, fazendo com que a mente deixe de se concentrar no pensamento ou a tarefa que gerava o estresse.

3. Quando você precisa se concentrar

Simplesmente faça pausas em momentos oportunos, quando você precisa se concentrar em algo e coloque a mão no abdômen. Inspire uma vez, muito lentamente e com profundidade, e, em seguida, espire lentamente. Esta pausa respiratória fornecer-lhe certa calma, facilitando o foco.

4. Quando não conseguir dormir

As técnicas descritas acima, realizadas antes de dormir, podem ajudar a aliviar os problemas de sono, mas devem ser feitos na cama, com um par de almofadas colocadas adequadamente. Será melhor, neste caso, respirar pela boca, no lugar do nariz, de modo que a inspiração profunda do ar que chegará mais para baixo no corpo. Isso estimulará o relaxamento e distraídos por a mente desse milhão de pensamentos de todo o dia que lhe ronda a cabeça.

5. Consiga que seus filhos exalam conscientemente

Esta é uma tarefa gratificante, o que fortalece o vínculo entre pais e filhos. O importante é transformar a prática da respiração em um jogo, de modo que as crianças associem a diversão. Adaptar a técnica para adultos à criança, colocando-o seu brinquedo favorito na tripa, inspirando e espirando profundamente e competindo para ver quem aguenta mais tempo o brinquedo na posição mais alta. De acordo com a idade da criança, pode pô-lo em cima, de modo que quando respire possa sentir o sobe e desce de seu abdômen.



Huno Diversos

7 mantras para se manter em forma em 2018

Um bom propósito para 2018: uma mudança em seu estilo de vida, dirigido a mais bem-estar e a fazer a sua vida mais saudável. Mantras, é isso. Algo que, à força de repeti-lo, acaba por penetrar na mente. Aqui propomos alguns que pode ser repetido a si mesmo cada vez que flaquee.

Vai picar os pés no encosto do sofa

Repetir…

1. Deixa de buscar o sonho. Chegará

É uma velha paradoxo: fazer o impossível para dormir é a maneira de ficar em vela.

Dormir é um processo natural, e o costume forçado a fazê-lo, até mesmo controlá-lo, muitas vezes agrava os sintomas da falta de sono. É um círculo vicioso, ficar na cama tentando fazer com que o sonho se presente: é uma fonte de frustração e ansiedade e acaba gerando tensão, o que, por sua vez, evita o sono e o sonho. A crença de que “se persevero tentando chegar” acaba associando a cama para a vigília.

Que o que é melhor? Levantar-se. Se há mais de vinte ou trinta minutos deitado sem dormir, saia da cama, mude de quarto e faça algo relaxante: ler, ouvir música ou tomar uma bebida quente. Deixe que a natureza faça o seu trabalho, você verá como acaba por se deitar e dormir.

Devem fazer parte de nossa rotina diária

2. Mova-se frequentemente para mover bem

Nos movemos de muitas formas, ao longo do dia. Nos prostramos, retorcemos, sentamos, levantamos, caminhamos e até corremos. Diria que somos feitos para se mover, e não para essa vida sedentária que muitas vezes nos obriga ao trabalho.

Mover-se com regularidade e fazer um pouco de exercício é essencial para alcançar um certo bem-estar, tanto físico como mental: melhora o sistema imunológico e melhora a saúde em geral.

É sabido (qual é mesmo?) que o exercício estimula os hormônios da felicidade no cérebro, mas também estimula a função cognitiva, a capacidade de concentração e a memória. Mesmo ajuda a regenerar os tecidos na sequência de uma lesão e pode reduzir a dor como um anti-inflamatório natural.

Sim, desloque-se para mover-se bem. Mesmo quando se apresenta a artrite!

Onde há que centrar os esforços para melhorar a auto-estima e acabar com a ansiedade

3. Date uma homenagem com um bom lombo

A carne vermelha é mais saudável do que se acredita. A recente alarme criada com as carnes vermelhas, de acordo com a qual há que evitar a carne de vaca, o boi, o porco e o cordeiro deve ser entendido em sua justa medida, ou seja, com cuidado. Comer carne vermelha com moderação é realmente benéfico, pois constitui uma boa fonte de ferro (para energia), selênio (antioxidante), zinco (sistema imune) e, é claro, de proteínas (função muscular e a saúde óssea). A pesquisa da OMS relativa ao risco de câncer, que implica se baseou em ingestões excessivas de carne (de até 700 gramas por semana), fundamentalmente de produtos curados e salgados.

Há estudos que mostram que aqueles que eliminam a carne da dieta sofrem algum défice de vitamina B, ferro e zinco. A carne deve voltar com precaução em nossa dieta. Sim, há que evitar queimá-lo ou chamuscarla.

Alguns especialistas recomendam uma ingestão semanal de até 500 gramas de carne. Procure escolher magra, com pouca gordura (e com pouca gordura deve ser cozida) e… acompáñela com muita verdura

Prato com um filetePublicidade

4. Saia para se manter ligado

Felizmente há cada vez mais pessoas capazes de desligar o celular e “desintoxicar digitalmente”. Até os jovens acabarão, esperemos, por isso cada vez mais. Já experimentou a você? Você Verá que a vontade se sente desconectar-se do telefone e das redes sociais.

A tecnologia é uma causa aguda de stress. E para relaxar e ficar um pouco em paz precisamos de nos desentendermos de notificações e outros. É necessário pensar em como nos sentimos realmente, e criar laços mais estreitos com aqueles que estão ao nosso redor, sem e-mail, WhatsApp e outros.

Fazer as coisas com calma, sem pressa, é mais benéfico para a saúde do que apressar-se; mas é necessário diminuir o ritmo para isso!

Como saber se os problemas vão além do dia-a-dia

5. Respira, respira bem

Quando nós respiramos conscientemente, ou seja, prestando atenção à inspiração e exalação do ar, chegamos a um melhor entendimento, leia-se conhecimento, de nós mesmos, de nosso mundo e as nossas relações com o ambiente. Os especialistas em yoga, uma prática que vai muito mais além do puramente físico, assim o asseguram.

Respirar conscientemente é transformar tanto o interior como o exterior, à medida que caem os níveis de estresse, nossa saúde se revitaliza e as emoções se estabilizam.

Respire profundamente, agora mesmo, de acordo com lee. Enche bem o peito de ar e imagínelo alimentando de oxigênio para o coração.

Mulher sentada em um sofá, relaxado

6. Melhor descansa

É importante encontrar o equilíbrio entre o trabalhar, descansar e se alimentar adequadamente.

Não é necessário passar cada momento livre no ginásio ou correr para garantir um estilo de vida saudável. As formas de pensar, comer e descansar representam 95% dos ingredientes necessários para uma boa saúde.

Sem horas suficientes de sono, o nível de cortisol aumenta, e também há o excesso de gordura, uma vez que a massa muscular desce. Ficar na cama um par de horas mais tem, para alguns, muitos mais benefícios do que lançar-se no centro de fitness. No que diz respeito às refeições, lembre-se de que menos é mais: coma regularmente pratos pequenos. E, no que diz respeito ao exercício, 3 ou 4 vezes por semana servirão para mantê-lo em fo rma.

A melhor coisa que você pode fazer diariamente para a sua saúde

É fácil, gratuito e não nos faz suar; mas deve diminuir o risco de câncer, avc, diabetes, depressão…

7. Cuidado com a pele

Seja uma nova mancha, outro lunar, ou uma nova peca, se surge algo novo, nunca será de mais de ir a um dermatologista para que ele lhe dê uma olhada completa.

A prevalência de câncer de pele tem aumentado mais de 300% desde os anos setenta e podem se apresentar em qualquer idade, em qualquer tipo de pele.



Saúde e Bem Estar

Para saber o quão bom é o seu controle da hipertensão, pegue caneta e papel e anote um ponto por cada resposta afirmativa que des o seguinte teste:

  • Você tem alguns quilos a mais?
  • Como frequentemente você come alimentos industrializados?
  • Você tem menos de 30 minutos de exercício por dia?
  • Você está estressado comumente?
  • Você fuma?
  • Você sofre de insônia ou te desvelas com regularidade?
  • O Condimentas seus alimentos com sal?
  • O Omites regularmente em sua dieta produtos como a banana, tomate, ervilhas, batata-doce, feijão e pasitas?
  • Você come frequentemente pão doce ou batata frita?
  • Como esquecer de consultar o seu médico para controlar a sua pressão alta?

Se sumaste dois ou mais pontos, a hipertensão pode estar à espreita.

1. Fora esses quilos a mais!

Calcule o seu índice de massa corporal (IMC), dividindo o seu peso, em quilogramas, pela sua altura em metros ao quadrado, e se for maior que 25, perda de peso, mantendo-o estável. O excesso de peso e a obesidade predispõem as artérias para acumular gordura em seu interior, o que afeta a pressão do sangue nesses vasos.

2. Você é o que você come.

Consome alimentos naturais e comidas saudáveis para vê-lo e sentir-se bem. Comer maior quantidade de vegetais e fibra; evite os alimentos industrializados ou conservados à base de sódio, gorduras saturadas, bebidas e carboidratos refinados.

3. Mexa-se mais, vive melhor.

Com pelo menos 30 minutos de exercício diário pode realizar mudanças favoráveis em seu organismo, tanto físico como mental; melhorar o desenvolvimento de habilidades e o equilíbrio físico, aumentar a sua auto-estima, evitar o sobrepeso, a obesidade e doenças cardiovasculares como a hipertensão arterial. Junto com um especialista, você pode planejar a rotina de exercícios mais adequada para você.

4. O derrame um alto estresse!

Leva alguns minutos para fazer respirações lentas e profundas e pratique o relaxamento muscular, já que, além de proporcionar sensação de descanso, tranquilizarás sua mente. A má gestão do stress, mantém ou agrava doenças como pressão arterial alta e diabetes.

5. Sua vida se dissipa em cada baforada.

Deixe de fumar! Cada vez que você evite acender um cigarro acha que com isso disminuyes seu risco de sofrer infarto do miocárdio ou morte súbita.

6. Cuidado com a insônia e/ou as desveladas!

A falta de repouso noturno adequado aumenta a possibilidade de ter repentinos aumentos na sua pressão arterial. Dorme oito horas, diariamente. Para dormir bem, antes de ir para a cama, evita: fumar, consumir álcool, comer em excesso, ingestão de refrigerantes de cola, café, chá preto ou bebidas energéticas, bem como deixar a televisão ou o rádio ligados em seu quarto.

7. Reduz o consumo de sal e cuide dos seus rins!

Substitua o sal por temperos naturais, que também dão ótimo sabor a seus pratos, como alecrim, tomilho, orégano, pimenta, manjericão, entre outros. Os rins regulam a quantidade de sal em seu corpo, mas, por ter maior quantidade você retém mais líquidos, o que aumenta a sua pressão arterial e faz com que suas artérias tendem a se tornar mais estreitas.

8. Com o potássio e o cálcio, o melhor circulação!

Inclua em sua dieta alimentos ricos em potássio e cálcio, tais como a banana, tomate, ervilhas, batata-doce, feijão, pasitas, leite desnatado, iogurte baixo em calorias, amêndoas, sementes de girassol, gergelim, brócolis, entre outros. O potássio e o cálcio são minerais que ajudam a combater os efeitos do sódio (sal) no organismo e a controlar os níveis de pressão arterial.

9. “Sou amigo da soja”.

Faça seu lema ao substituir alguns carboidratos refinados, como o pão de doce e as batatas fritas por alimentos ricos em soja como o tofu. De acordo com estudo realizado pela Circulation: Journal of the American Heart Association , com isso, você pode diminuir a pressão sangüínea se você tem hipertensão.

10. O médico, seu melhor aliado.

Consulta ao profissional de saúde ao menos uma vez por ano para verificar seus níveis de pressão arterial. Se já você foi diagnosticado com hipertensão, siga as indicações do especialista ao pé da letra. Juntos eles podem planejar a melhor estratégia contra este “assassino silencioso“.

Agora já sabe, para manter um bom controle da hipertensão introduzir pequenas mudanças em seu estilo de vida, os quais, ao somarem-se, farão a grande diferença entre estar doente e sentir-se saudável.

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Saúde e Bem Estar

Medica sorridente

Mais do que qualquer coisa… porque é correr riscos desnecessários.

Há muitas razões para consultar o médico de família; algumas muito sérias, outras completamente triviais. Mas, qualquer que seja a causa de sua visita, há sempre coisas que deveriam decírsenos. O problema é que muitas vezes os pacientes são relutantes a contá-las em detalhe.

Em um mundo ideal, os médicos devemos saber muitas coisas de nossos pacientes, mesmo se algumas lhes incomodam. Não contá-las pode dificultar o diagnóstico e também pode representar um risco adicional para o paciente.

Tudo –e eu quero dizer tudo– pode afetar a saúde e qualquer preocupação deve ser compartilhada com o médico.

Os “segredos” mais comuns que as pessoas me oculta são:

1. Você parou de tomar a medicação

Deixar o tratamento é um problema de graves proporções, em Medicina. Alguns estimam em até 70% o percentual de pessoas que não seguem corretamente o tratamento, seja por esquecimento ou porque “como se sentem melhor” pensam que já não precisam. Isso pode ter um impacto sério sobre temas como a pressão arterial ou os níveis de colesterol e podem causar a prescrição de medicação adicional, desnecessária, pois o médico pode pensar que o tratamento instituído não tem surtido efeito (o que, de tê-lo seguido adequadamente, não teria passado).

O médico vai compreendê-lo, se for o caso: todos nós somos seres humanos! Mas, se você não se sente capaz de tomar a medicação prescrita, não minta e diga que sim, porque só pode lhe trazer problemas sérios.

2. DE VERDADE quanto bebês, ou quanto fumar

Os médicos não vamos impedi-lo se você fuma ou bebe demais. Mas temos que ter uma idéia precisa de seus hábitos para se calibrar o seu estilo de vida pode estar causando problemas. O mesmo princípio se aplica a drogas “recreativas”: fique tranquilo, não vamos chamar a polícia. A ética médica estabelece, clara e apresentar uma defesa, o sigilo profissional; e o que disser a consulta será estritamente confidencial, a não ser que represente um perigo iminente para o paciente ou para terceiros. Os médicos devemos conhecer o seu estilo de vida para diagnosticar corretamente, pedir as provas necessárias e, finalmente, proteger a sua própria saúde.

3. Você está muito estressado, deprimido ou submetido a pressão.

Ou se está danificado (ou maltratada, claro); você tem que encontrar a força necessária para falar e o médico poderá, sem dúvida, ajudá-lo. Se tem leves sintomas de uma pequena depressão, quanto antes você tratar, melhor. O médico pode lhe dar o melhor conselho, derivarte a um especialista, se o considerar oportuno ou tomar em consideração prescrever medicação necessária para aliviar seus sintomas. Uma vez quebrado o gelo, você verá que é mais fácil falar sobre este tipo de problemas. Você deve se lembrar que a depressão é um problema muito gordo como para mantê-lo em segredo.

4. Toma suplementos ou ervas medicinais

A maioria das pessoas pensa que uma vez que as ervas são naturais, não interagem com a medicação prescrita pelo médico, mas infelizmente não é assim. Esse tipo de “medicamentos” para perder peso pode ser prejudicial para o coração, a ingestão de doses excessivas de vitaminas ou minerais pode ser arriscado e os suplementos chineses de ervas, também. Se você está pensando em consumi-los, pergunte antes ao seu médico: natural nem sempre significa “inócuo” ou “seguro”.

Mulher na consulta do médico

5. Você tem problemas de dinheiro

Falo diariamente com alguém cujos sintomas tenham sido apresentados por problemas sérios de dinheiro. Às vezes, podem ser a causa de uma dependência ao jogo, por transtornos bipolares ou por ansiedade e depressão, mas também podem ter crescido no tempo e a situação financeira do paciente. O médico não precisa saber o estado de suas contas, mas, sim, precisa ter uma idéia do alcance do problema para fornecer o conselho médico adequado, e para entender se leva a consequências psicológicas ou psiquiátricas.

Não se haja dúvida de que o seu médico já teve antes conversas semelhantes, de modo que não se sinta desconfortável.

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6. Não dorme

Os problemas do sono podem ter muitas causas, e se não os investiga podem tornar-se crônicos e difíceis de tratar. As causas possíveis incluem estresse, ansiedade ou depressão, alterações devido à menopausa e síndrome de apneias obstrutivas (SAOS), um distúrbio potencialmente perigoso. Os conselhos possíveis neste campo incluem evitar o exercício pouco antes de dormir, manter um horário rigoroso, evitar o álcool e a cafeína à noite e evitar igualmente jantar pesadas.

7. Você tem problemas intestinais ou da bexiga

Os espanhóis podemos chegar a ser muito pudorosos com nossas funções intestinais ou renais. Infelizmente, yéndonos ao extremo, é possível morrer de câncer de bexiga ou intestinos por causa do pudor. Muitas vezes, as crianças nos dizem que não vamos falar disso, porque “é de má educação”. Mas nunca deve chegar ao extremos de evitar dizer que temos visto sangue nas fezes ou se há mudanças na rotina intestinal. O mesmo pode acontecer ao ver o sangue na urina e não dizer nada na confiança de que irá desaparecer o problema. A recomendação aqui não pode ser mais simples: em caso de dúvida, consulte-o. O médico de família a vê diariamente pacientes com problemas intestinais e está mais do que acostumado, acredite em mim.

8. Você está extremamente cansado

Apesar da idade, é a causa mais comum de fadiga, há realmente muitas outras possíveis causas médicas, incluindo diabetes, depressão, anemia, problemas de tireóide e cardíacos, para dizer apenas alguns. Se você não fala ao médico de sua fadiga, ele não será capaz de ver se é necessário apenas que você está envelhecendo, ou se houver algum outro problema mais sério, que esteja influenciando.

9. Você tem problemas sexuais

Se há um assunto tabu em Portugal, (para além do intestino e da bexiga!), é a vida sexual. É muito legal a evitar falar de sexo com seu médico, mas a disfunção erétil, ou impotência sexual, pode ser um indicador precoce de diabetes ou problemas cardíacos; e as relações sexuais dolorosas ou sangramento pós-coitales podem refletir problemas hormonais ou do útero, o que requer explorado. As doenças de transmissão sexual, as temidas doenças sexualmente transmissíveis, também parecem aumentar, especialmente no grupo de idade de mais de 40; de modo que deve mencionar qualquer sintoma incomum. Depois de tudo, a vida sexual é uma excelente maneira de melhorar a sua saúde física e mental!

E, de novo, o seu médico terá falado isso dezenas de vezes antes, com o que não deve sentir-se desconfortável.

10. Tem importantes antecedentes familiares de qualquer problema ou doença

Sempre devem ser mencionados antecedentes familiares de problemas de coração, por exemplo. Vale a pena, como, igualmente, devem mencionar-se o câncer, a diabetes, avc, etc., Pode-se supor que o médico se inclua em programas adiantados de rastreio ou empreender tratamentos preventivos, se necessário. Não se incomode em pensar se é algo que vale ou não a pena mencionar: deixe esse trabalho para o médico, e liberte-se dessa preocupação.

Lembre-se!

Lembre-se, repito: a chave de qualquer relacionamento, incluindo a que você tem com o médico, é a sinceridade. Ocultar algo que pode parecer, às vezes, a melhor opção, mas ocultar algo que pode ser prejudicial para a sua saúde… pode acarrearte sérios problemas. Abre a tua mente na consulta, diga toda a verdade e, como resultado, você terá os melhores conselhos e ajuda.



Huno Adulto

Alguma vez você já se perguntou por que razão você se sente cansado, às 14:00, preguiçoso, às 15:00 e feliz, às 20:00? Os cientistas descobriram que os nossos estados de ânimo seguem padrões diários incrivelmente previsíveis.

Dois estudos recentes de mais de 800 milhões de tweets durante quatro anos, descobriram como o nosso mal ou bom humor e as palavras que foram escolhidas para escrever esses textos coincidiam quase exactamante com os padrões diários de duas substâncias químicas chave em nosso organismo: o cortisol (hormônio do estresse) e a serotonina (neurotransmissor).

A. LópezIniciarse nas relações sexuais costuma ser bastante diferente para cada pessoa. De Katy Perry ao Dwyane Johnson explicam como foram as suas

Estas duas não só afetam nosso estado de espírito, também o açúcar no sangue, a nutrição e o fluxo de outros hormônios e substâncias químicas que contribuem para o relógio psicológico corporal. “É uma mistura de fatores que funcionam todos juntos e é difícil desentrañarlos”, explica Daniel Pink, um pesquisador. “O que é certo é que o nosso humor e as nossas habilidades cognitivas não são as mesmas durante todo o dia. Mudam de maneiras previsíveis e, às vezes extremas. Há um momento certo para fazer cada coisa”, acrescenta.

Qual é a melhor hora?

Tudo depende da idade. Talvez cada pessoa é diferente, por se tratar da frequência com que se deve ter relações sexuais, mas também de todos quantos dias, a ciência sugere que existe uma outra métrica que considerar: os horários. Devido a que os ritmos circadianos mudam com os anos, assim como as horas ao dia, quando estamos mais alerta, tranquilos ou preparados para ter relações sexuais, afirma Paul Kelley, um pesquisador clínico do Instituto de Neurociências Circadiana e do Sono da Universidade de Oxford.

Os altos níveis de testosterona pela manhã são as que provocam as ereções matinais

A libido dos jovens se fotografe a qualquer hora do dia, porque seus níveis de energia aumentam após cada refeição, pelo que deveriam ter sexo, por volta das 15:00. Se você chegou aos trinta anos de idade, as 8:00 da manhã é a sua hora perfeita, porque a luz eleva seus níveis de testosterona por meio da estimulação do hipotálamo.

De acordo com esta pesquisa, se você tem 40 anos e quer ter relações sexuais satisfatórias, deverá fazer as 22:20 e se chegar a cinqüenta às 22:00. O orgasmo promove a liberação de ocitocina, a hormona associada com um estado de relaxamento, o que fará com que depois você possa descansar melhor.

Vida depois dos 50 e 60

Talvez alguns jovens se pense que depois desta idade as relações sexuais não existem: estão errados. Nesta idade, as relações tendem a ser programadas pela noite, porque as manhãs são muito ocupadas. Um dia agitado exige de uma noite, cedo, por volta das 22:30, e uma sessão de sexo antes de dormir. Kelley recomenda uma bebida, como uma taça de vinho, para entrar em calor.

Foto: iStock

Se você chegou aos sessenta, o melhor momento para dedicar-se aos prazeres da carne é as 20:00 horas, uma hora equilibrada entre a hora do jantar e de dormir (recomenda-se um jantar para minimizar os riscos de indigestão e azia). A estas idades é recomendável ir ao médico para um check-up e fazer um pequeno aquecimento, um pouco de exercício anaeróbico, para que os músculos entrem em calor.

Mas nem todos os estudos dizem o mesmo. Outro afirma que as 5:48 da manhã é a hora perfeita para qualquer idade. Os níveis de testoterona dos homens durante a noite podem chegar a ter entre 25 e 50% maior que os que têm durante o resto do dia. Isto é porque a glândula pituitária, que regula a sua produção, se ativa durante a noite. E algo semelhante ocorre em mulheres.

Geraldine Myers, terapeuta sexual, explica em ‘The Daily Mail’, que “os níveis do hormônio em que os homens e as mulheres são mais altos pela manhã.” Acrescenta, além disso, que estes são os que fazem com que eles despertem em ocasiões com ereções matinais.

Huno Adulto

Sintomas de Impotência Masculina – Tratamentos para a Impotência

Podemos determinar que a impotência masculina é a incapacidade de obter uma ereção, ou a capacidade de atingi-las, mas de forma ineficiente, é dizer que não tem a força necessária para concretizar a penetração ou uma muito baixa duração.

Neste caso, falaremos, principalmente, os sintomas de impotência masculina:

O sintoma de impotência principal e mais recorrente é o da impossibilidade de ter e manter uma ereção para realizar a penetração. Você também pode determinar como outro sintoma o fato de que se consegue uma ereção, mas não dura o suficiente para realizar o ato sexual.

Há outros sintomas de impotência no homem, todos relacionados às ereções e o ato sexual, alguns determinando diferentes fatores, como por exemplo:

  • Ereções noturnas, mas que não aparecem durante o dia.
  • Ereções durante a masturbação, mas que não se concretizam durante o ato sexual.
  • Ejaculações precoces, que ocorrem quase de forma inconsciente, na noite ou ao acordar.
  • Ejaculação precoce que não permite terminar a relação sexual.
  • Curvatura no pênis, e pode apresentar dor no início da ereção, principalmente em homens que desenvolveram a doença de Peyronie.

Além dos sintomas de disfuncion). relacionados a nível sexual e físico, os pacientes que sofrem desta patologia, sintomas psicológicos, como por exemplo:

  • Ansiedade provocada pelo sexo.
  • Frustração que pode levar à depressão por não poder concretizar a ereção.
  • Sentimento de culpa por não poder satisfazer o seu parceiro.
  • Evitar o ato sexual.
  • E outros.

Esta condição é um círculo vicioso, porque os sintomas de impotência físicos provocam os sintomas psicológicos, e, por sua vez, os últimos piorar, os primeiros, o que é uma situação de nunca acabar, se não se busca uma solução.

Como saber se tenho impotência?

Impotência ou disfunção erétil, é muito fácil de identificar porque os sintomas são muito específicos. Por isso que você deve responder às perguntas Posso ter uma ereção?, O meu tesão é forte e firme?, O meu ereção dura para poder realizar o coito? Se todas ou algumas das respostas foram negativas, sem dúvida, está diante de uma situação que, possivelmente, seja de disfunção..

Antes de mais nada, é importante esclarecer que cerca de 90% dos homens já viveram ou viverão, ao menos um episódio de disfunção erétil, o que se tem passado poucas vezes, não é um motivo de grande preocupação, é considerado um transtorno de impotência quando os episódios que se estendem por mais de 3 meses.

Uma vez que você tenha detectado os sintomas, que fazem suspeitar de uma disfunção erétil, é necessário que se tenham em conta o restante das situações, para determinar o que é o que realmente está causando o transtorno. Para fazer isso é necessário apresentar:

As alterações de dados Em relação às mudanças que se dão na vida do homem, incluindo, se realizou uma cirurgia na pelve, escroto ou próstata, se começou a consumir drogas, tabaco ou álcool, se começaram a realizar exercícios de peso, se tem aumentado a pressão arterial ou o colesterol, se foi apresentado um escape venoso, etc.

Se há distúrbios hormonais: Os distúrbios de hormônios são graves produtores de impotência, por isso deve detectar se há diabetes hormonal, se há deficiências no funcionamento da tireoide, se há doença de Peyronie, etc.

Há alterações psicológicas?: As causas psicológicas são disparadores de sintomas da impotência masculina, por isso que tem que ser analisado se há algum problema presente, seja depressão, ansiedade, pânico, distúrbios de personalidade, problemas de casal, baixa auto-estima, etc.

Histórico de câncer: O câncer tanto de próstata como de diafragma são causadores da eliminação dos nervos e do tecido que cercava o tumor nesse momento, o que pode ser um risco que causa disfunção erétil.

Alterações na libido: A falta de desejo sexual ou o excessivo desejo podem ser disparadores destes sintomas da disfuncion..

Como determinar se os sintomas de impotência?

Para detectar a disfunção erétil e determinar o transtorno, como tal, é necessário recorrer a uma clínica especialista, para que um profissional possa determinar a impotência, os sintomas, níveis, e o tratamento de impotência adequado.

Quando você chegar a um profissional, se você praticar diferentes estudos, incluindo:

Exames de objectificação de ereção espontânea:

  • Rigidez e tumescencia noturna do pênis: Estudo com o qual se controla se o paciente tem ereções enquanto está dormindo. O exame pode ter uma duração de 3 noites.
  • Estimulação visual: trata-Se de ver se o paciente tiver uma erecção ao ver filmes de estilo erótico, o que pode eliminar uma causa orgânica e determinando uma causa psicológica para os sintomas de impotência masculina.
  • Injeção intracavernosa: Através de uma injeção, se introduz o paciente prostaglandina E1 e foi colocado um estímulo visual para determinar qual é o tempo que leva para ter uma ereção suficientemente forte.

Exames Neurológicos e Vasculares

  • Ultra-sonografia das artérias peneanas: É realizado um procedimento dinâmico, que mede o fluxo das artérias, depois de ter aplicado uma injeção ou ter tomado um comprimido de ereção, em conjunto com estímulos visuais.
  • Cavernosometría e Arteriografía: É um estudo dedicado a pacientes que devam ser realizados de uma reconstrução vascular, já que permite determinar quão grossas são as artérias que levam o sangue até os corpos cavernosos do pênis.

Se você tem alguns dos sintomas da impotência masculina, não esqueça:

  • Detectar que se apresentem por mais de 3 meses.
  • Não se preocupar demais para não piorar os sintomas.
  • Ter hábitos de vida saudáveis.
  • Consultar um profissional para determinar o transtorno.
  • Realizar os estudos necessários para determinar a causa da disfuncion..
  • Realizar o tratamento indicado para poder erradicar ou controlar a causa do problema, para eliminar a impotência.

Se você sofre de você seguir todos os passos para a perfeição e melhorar a sua condição sexual de forma rápida e segura, por isso não precisa de se preocupar, só pensa que vai chegar a uma solução definitiva.

Huno Adulto

Problemas de Ereção em Jovens Soluções.

Se você está procurando problemas de ereção em jovens soluções, você está no lugar certo. A disfuncion). é composto como a impossibilidade de concretizar uma ereção ou não poder mantê-la, pelo que não se pode ter uma relação sexual satisfatória. Se bem que a ele se apresenta com maior regularidade em homens com mais de 40 anos, não há uma exclusividade com a idade e, inclusive, nos últimos anos houve um grande aumento de impotência masculina em jovens.

Segundo as estatísticas, 80% dos casos de pacientes jovens com disfuncion., sofrem da patologia por causas psychogenic, cujos tratamentos são psicológicos para poder superar um transtorno de ansiedade, de stress, depressão, medo e outros; e apenas 20% dos pacientes têm um problema orgânico, seja uma baixa concentração de testosterona, problemas na tireoide, diabetes, etc.

95% dos casos de DE são reversíveis por completo, e os problemas de ereção novas soluções são simples e acessíveis. Se você é um jovem que sofre de impotência, a primeira coisa que você deve fazer é visitar um profissional, muitos homens têm vergonha do problema que têm e que não vão a uma consulta médica até mesmo o que escondem de seus pares, uma ação que, sem dúvida, piora a situação, pois aumenta o nível de severidade.

Quando visitas ao profissional, ser-lhe-ão os estudos necessários, sejam exames físicos, laboratoriais, ultra-som, e outros, com o fim de encontrar a causa da DE e, desta maneira, poder realizar o tratamento adequado.

Como dissemos anteriormente, um grande percentual, 80% de jovens que sofrem de DE é por causa de um problema psicológico, seja a ansiedade, o estresse gerado por fatores externos à sexualidade, uma má experiência que tem levado a um trauma, o medo de fracassar e outros. É aqui onde deve-se considerar um tratamento psicológico em que se tratará a causa que está causando.

Há que ter em conta que se espera muito da situação piora e se torna uma roda sem fim. A disfuncion). por si mesma, provoca ansiedade e estresse pelo fato de a baixa auto-estima e o medo de que continue a acontecer; e, por sua vez, a ansiedade e o stress renovam, pelo que se produz um círculo vicioso.

São cada vez mais os jovens que têm problemas de disfuncion., não tem de que se envergonhar nem se preocupar demasiado; o estilo de vida atual, juntamente com as exigências podem causar estes tipos de episódios, o que não é nada estranho, só deve visitar um profissional para que ele possa ajudá-lo com o diagnóstico e o tratamento.

E lembre-se de que as soluções de problemas de ereção em jovens vão em conjunto com hábitos de vida saudáveis, como uma dieta balanceada, atividade física, repouso adequado e evitando o consumo de álcool, drogas e tabaco.

Se quiser mais detalhes sobre os problemas de ereção pode visitar:

Huno Adulto

Libid Gel – Saiba Porquê Foram Bons os Resultados

Prezado Marido Usou o Libid Gel : Uma vez que Foram Bons os ResultadosRate this post Fala, meus amores! Tudo certinho com vocês? Sejam muito-vindos(as)!

Hoje, me proponho para conversar acerca de um objecto que deixa muita gente com bochechas vermelhas do que vergonha: o tamanho do pênis. Sem qualquer tabu ou pudor, vamos diretamente aos fatos.

Engana-se que pensa que mulher não assiste pornô. Referido sendo diferente muito casada, eu adoro me masturbar assistindo vídeos eróticos.

E foi justamente ao enxergar esses filmes que eu acabei comparando o desempenho dos atores com o do prezado marido e cheguei à peroração dentre que TAMANHO É, SIM, DOCUMENTO!

Li em um blogue que o pênis do ator Danny D, citando caso análogo, mede 22 cm e tem 15,5 do que periferia. O do Jack Napier também tem 22 cm mas 2 cm essa mais com grossura. Já o Mandingo (Frederik Lamont) tem 23 centímetros e 16 cm desde periferia. Delícia!

Imaginem no sentido de minha logro quando finalmente convenci querido marido para deixar eu mensurar o dele e não chegava nem perto disso. Ele tinha 11 cm do que comprimento e somente 6,5 cm a grossura. Tadinho dele, e tadinha dentre mim…

Foi portanto que eu tomei uma decisão e procurei um tratamento para ofertar em direção a ele e para mim mesma com um pênis mais robusto. Escolhi comprar Libid Gel e vou narrar para vocês se deu perceptível. Vamos lá?

Xtragel funciona

Libid Gel: impresso e apresentação

Libid Gel é um gel dentre massagem corporal para ser aplicado junto de pênis. Ele é muito hidratante e é facilmente absorto pela pele. Todo frasco contém 90 ml e rende bastante.

Com destino a formação do resultado combina 4 itens com grandes propriedades medicinais:

  • Marapuama: uma relva que é conhecida uma vez que “Viagra oriundo” pois atua em prol das ereções, fazendo com que sejam grandes e muito duras. Ela ajuda, até, no sentido de combater insuficiência e ejaculação prematuro;
  • Ginkgo Biloba: uma vegetal que já é muito conhecida ao longo de ativar para circulação sanguínea. Ela faz com que o sangue flua para dentro do pênis e preencha-o sobre completo, expandindo os corpos cavernosos;
  • Capsicum: um afrodisíaco super potente e que dá muita ordenamento para transar. Ajuda na libido, aumentando o libido sexual e combatendo para fadiga;
  • Aloe Vera: essa é no sentido de vegetal responsável pela renovação dos tecidos penianos e através de cicatrizar o aumento do pênis com eficiência. Com essa grama, os resultados são permanentes.

Objetivos do Libid Gel

Libid Gel funciona com escora em objetivos muito específicos:

  • Aumentar o tamanho do pênis
  • Animar na direção de ereção tanto em o comprimento uma vez que na grossura do membro
  • Colaborar com as ereções com o propósito de o varão nunca falhe
  • Promover o aumento da libido
  • Proporcionar mais sensibilidade e prazer
  • Controlar o tempo da ereção e impedir essa ejaculação antecipado
  • Permitir um sexo melhor, mais saudável e mais prazeroso

Resultados do prezado marido com Libid Gel

Porquê eu mencionei anteriormente, prezado marido tinha 11 cm do que comprimento e 6,5 a periferia. Por esse motivo, quando eu decidi comprar Libid Gel e na direção de encomenda chegou, começamos o tratamento juntos.

Todo mundo os dias, eu passei para massagear o pau dele com o gel delicadamente, espalhando o resultado sobre toda no sentido de extensão do membro. Sem esperar, isso acabou se tornando um momento lúdrico para nós, pois para ereção período inevitável.

Libid Gel funciona na hora, fazendo com que o sangue circule e o pênis fique completamente ereto, sem meia petardo. Assim, eu nunca resisto e o tratamento incessantemente acaba virando em “sacanagem”.

Em unicamente 30 dias, o pênis do caro mozão cresceu 7 centímetros em cima de comprimento e 5 cm na grossura. Isto é, hoje sou muito servida com um pênis a 18 cm x 10,5 cm. E o melhor é que ele continua aumento, dessa maneira não paramos com o uso do gel.

Já recomendei para todas minhas amigas comprarem para os maridos delas também. Vale essa pena o investimento nessa marca. Libid Gel funciona similar!

Resultados do que restantes clientes

Têm mais casais felizes até aí, pois o que não faltam é relatos dentre que teve o respectivo quotidiano desfigurado pelo resultado.

O varão com um pênis bonito, grande e continuamente no sentido de marca desde projéctil é irresistível!

Além dos depoimentos com homens, também vi o dentre uma pequena. Ela disse que o marido dela gozava diferente rápido e depois não conseguia mais continuar. Isso é um pesadelo para qualquer mulher.

Porém, com na direção de ajuda do Libid Gel o varão morosidade bastante mais para atingir o orgasmo. Assim, os dois saem totalmente satisfeitos do ato sexual, com noites intensas do que paixão.

Segurança e confiabilidade na marca

Libid Gel é dermatologicamente e clinicamente testado. Entre ser hipoalergênico e 100% procedente, não tem contraindicações nem desculpa efeitos colaterais.

Autor superior restrição, logicamente, é que essa resultado não é indicado para menores do que 18 anos do que idade.

Para termos certeza quando à crédito na marca, pesquisei pelo Libid Gel no interior de Reclame Cá – o maior página da Internet dentre consumidores do país. Não há menções negativas a respeito de o resultado e sua empresa através de lá.

Garantia com 100% satisfação

O resultado é tão eficiente e no sentido de empresa é tão esperançoso nos seus resultados que ela oferece garantia.

Se, até qualquer razão, o resultado não aprazer ou não trouxer os resultados esperados, podemos pedir o quantia dentre retornança. Isso idêntico! O risco através de tentar é nulo!

Uma vez que comprar Libid Gel agora idêntico

Antes que minha caixa do que mail encha dentre dúvidas desde leitores(as) querendo saber onde comprar Libid Gel, vou me antecipar e dar todas as dicas acerca de no sentido de obtenção.

É só ligar-se o sítio solene do resultado ou o ligação que deixarei cá nessa publicação, ok?

Comprar Libid Gel com Desconto

Assim, vocês serão remetidos(as) diretamente para uma plataforma segura, que usa recursos do que criptografia para proteger os dados com seus clientes.

Não há qualquer risco em combate a nossa privatividade ou dados financeiros. Destarte, podemos até parcelar em 12 vezes no interior de cartão ou portanto remunerar sobre boleto.

Existem 3 kits disponíveis dentro de sítio da Internet: o essencial, o duplo e o triplo. Recomendo pegar logo do que rosto um conjunto maior, pois assim vocês garantem mais resultados e menos burocracia, além desde mais desconto! O dispêndio-mercê é ótimo.

Ah! E ainda tem brinde, viu? Eu peguei uma promoção nos quais veio um livro maravilhoso acerca de exercícios do que aumento peniano que intensificam os resultados do gel.

Se você gostou dessa plá e se sentir confortável, que tal compartilhar? Um beijinho e até mais!

Huno Emagrecimento

11 coisas que você deve saber antes da sua dieta

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É possível perder peso dormindo pouco? Você Engorda comer rápido? E comer na frente de uma tela? Quais os alimentos que ajudam a emagrecer? Como afeta a perda de peso ao cérebro? Como são boas as dietas baseadas em proteínas (Projeto Fit 60d)?

Revemos 11 estudos científicos recentes que deverá ter em conta à hora de iniciar um regime para perder peso.

Projeto Fit 60d: O Projeto Fit 60D é, basicamente, uma proposta de plano alimentar com a duração de 60 dias. Garante que dentro desse tempo, quem o utiliza conseguirá ter emagrecido pelo menos 15 quilos. Mas, é claro, isso vai depende muito do tipo de seu metabolismo, como funciona seu organismo e de quantos kgs você de fato precisa emagrecer.

Iogurte e frutos secos. A longo prazo, comer iogurte e frutos secos de casca dura, como as nozes ou as amêndoas, ajuda a perder peso mais que a fruta ou os legumes, de acordo saía de um estudo realizado na Escola de Saúde Pública de Harvard e publicado na revista New England Journal of Medicine.

Sonho antigrasa. De acordo com um estudo da Universidade de Chicago, quando fazemos uma dieta para emagrecer, dormir durante toda a noite faz com que você perca mais quantidade de gordura. Concretamente, se reduzimos o nosso sonho apenas 5,5 horas perdemos o mesmo peso que depois de um sono de 8,5 horas, mas a queima de gordura é reduzido pela metade.

Contra os desejos, a imaginação. Um grupo de cientistas da Universidade de Carnegie Mellon (Pittsburgh, EUA) descobriu há pouco que, perante o desejo de comer chocolate e doces, imaginar tomando grandes quantidades destes produtos pode ser suficiente para acalmar o apetite.

Beber água para emagrecer. Um ensaio clínico apresentado durante um encontro da Sociedade Americana de Química (ACS, por sua sigla em inglês) revelou que beber dois copos de água antes das refeições ajuda a perder peso e combater a obesidade.

Se você come não navega. Comer na frente da tela de um jogo ou trabalhando com o computador, você pode aumentar o apetite ao longo do dia, promovendo o excesso de peso, segundo revela um trabalho publicado na revista American Journal of Clinical Nutrition.

Os perigos de tomar apenas proteínas. A Associação Portuguesa de Nutricionistas-Nutricionistas desaconselha-se vivamente o “método” ou “dieta” de emagrecimento proposto por Pierre Dukan já que não existem provas que sustentem que uma dieta com maior teor em proteínas ajuda a perda de peso e o consumo prolongado de dietas pobres em carboidratos e ricas em proteínas está associada com um aumento na mortalidade.

Dê pimenta… vermelha. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Purdue (EUA), a ingestão de pimenta vermelha (Caiena pode “ajudar a reduzir o apetite e queimar mais calorias do que o habitual depois de cada refeição, especialmente se não costumamos consumir esta especiaria regularmente”, explica Richard Head, co-autor do trabalho.

Atentos aos rótulos. Ler os rótulos dos alimentos que compramos nos ajuda a perder peso, de acordo com um estudo recente da Universidade Estadual de Washington, publicado na revista Journal of Consumer Affairs. As mulheres entre 37 e 50 anos são as que mais têm incorporado esse hábito na hora de fazer a compra.

Melhor passar um pouco de frio. Se continuares a dieta no inverno, não abuses de aquecimento. De acordo com um estudo publicado na revista Obesity Reviews, abusar de aquecimento no inverno pode estar contribuindo para o aumento da obesidade no Reino Unido, Estados Unidos e outros países desenvolvidos. Segundo os autores, reduzir a exposição ao frio reduz a necessidade de consumir energia para permanecer quentes e reduz a capacidade do corpo para produzir calor.

O Rápido ou lento? Comer rápido, em comparação com a fazê-lo lentamente, reduz a segregação de umas hormonas que provocam a sensação de estar “cheio”. A redução de tais hormônios nos levaria a comer em excesso e, portanto, a engordar, segundo um estudo recente.

Perder peso melhora a memória. Além de emagrecimento, quando você perde peso, melhora a sua memória e a sua capacidade de concentração, de acordo com uma pesquisa da Universidade Kent State (EUA). De acordo com Johns Gunstad, co-autor do trabalho, muitos facotres que acompanham a obesidade – hipertension, diabetes tipo 2, apnéia do sono – estão ligados a danos no cérebro, o que, para o pesquisador é lógico que, “se esses problemas desaparecem, a memória funcione melhor”.



Huno Adulto

10 Dicas para dormir bem do Huno

dicas-dormirDurante Conciliar o sono parece ser, para muitos, uma tarefa titânica e difícil de levar a cabo. Agora, a Escola de Medicina de Harvard (EUA) revelou uma série de dicas para conseguir um plácido sono a cada noite (insônia incluído), essencial para que nosso corpo esteja saudável e com energia para enfrentar qualquer tarefa no dia seguinte.

1. Faça o exercício: Manter-se fisicamente ativo a cada dia, com atividades ao alcance da mão, como caminhar, correr ou nadar, nos dão três benefícios chave de cara a obter uma boa noite de sono: quando a pessoa está cansado do exercício dorme mais rápido, consegue uma maior percentagem de sono profundo e acordar com menos frequência durante a noite.



2. A cama apenas para dormir e ter relações sexuais: O resto de atividades como deitar-se na mesma, para ver televisão, ler as redes sociais, checar e-mail ou jogar no celular, tablet ou laptop não nos fornece nenhum fator positivo, se queremos dormir melhor ao fim do dia.



3. Horários e rotina: Para conseguir dormir bem, precisamos organizar nosso sonho e fazê-lo de forma responsável. Há que ir dormir à mesma hora em cada dia e acordar também à mesma hora, na medida do possível. Treinar o nosso corpo de lado o sonho fará com que nós durmamos, também, mais rapidamente e acordemos mais frescos.



4. Adeus ao tabaco: Fumar é um grande inimigo do descanso, além de nossa saúde em geral. A nicotina provoca no nosso organismo um efeito que faz com que fiquemos dormindo com facilidade.



5. Uma boa área de descanso: O lugar onde ele dorme deve ser um templo de tranquilidade e silêncio. O móvel, o computador portátil ou televisão deverão estar fora da área de descanso. O ideal é que esteja escuro, relativamente fresco e tudo tranquilo que possível. O quarto deve estar arrumado e com poucos objetos ao redor para facilitar o ambiente de tranquilidade que requer uma boa noite de sono.



6. Menos de bebidas com cafeína: café, chá ou refrigerantes podem desejar muito ao longo do dia, mas a cafeína nos fará mais dificuldade para dormir à noite e também aumentam a necessidade de se acordar para fazer xixi durante a noite.



7. Os medicamentos para dormir também são bons aliados: Tenta evitar os comprimidos para dormir e consulta com um especialista, a forma mais eficaz de tomá-las durante o período de tempo mais curto possível.



8. Beber menos álcool: O álcool deprime o sistema nervoso, o que ajuda a adormecer. No entanto, este efeito desaparece em poucas horas, o que faz com que possamos acordar várias vezes ao longo da noite, impedindo um bom sono. Além disso, o álcool aumenta os ronco e outros problemas respiratórios relacionados ao sono.



9. Cochilos sim, mas curtas: Dormir a sesta é benéfico para continuar com energia o resto do dia, mas não se são extensas. Um máximo de 20 minutos nos sentar fenomenal. Mais, apenas impede que a noite não conseguir conciliar o sono.



10. Se não conseguir dormir, levante-se: Ficar na cama depois de 20 minutos de ter ido dormir é um indicador de que não estamos relaxados e, portanto, nos vai custar dormir. Levanta-te, começa a ler um pouco, e depois volta para a cama. Dar voltas e mais voltas na mesma durante horas não vai acelerar o processo.


Dormir faz você se sentir melhor, mas sua importância -como vimos – vai além de apenas aumentar seu estado de espírito ou banir os pouco desejados círculos ou marcas sob os olhos. O sono adequado é uma parte fundamental de um estilo de vida saudável e pode beneficiar o seu coração, o peso, a mente e muito mais.

18 apetecíveis razões para dormir desnudo1/18

Huno Adulto

Fórmula para aumentar o desejo sexual com Turbo Maca Peruvian

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A disfunção sexual  pode ser combatida com o Turbo Maca Peruvian que atua nos problemas de baixa satisfação sexual, como resultado de problemas físicos ou psicológicos. Nos homens, as formas mais comuns de disfunção sexual incluem a disfunção erétil, a ejaculação precoce e a diminuição do desejo sexual.

Para muitos homens, a ansiedade pode ser um gatilho para a disfunção sexual. Alguns se preocupam com a resposta erétil, o que pode ter implicações negativas para a função sexual; outros se sentem intranquilos por sua imagem corporal, ou podem estar experimentando estresse psicológico devido ao trabalho, dinheiro ou problemas de saúde.

O novo estudo, realizado por pesquisadores do Kings College de Londres (Recolhido) na Conferência Anual da Sociedade de Endocrinologia, realizada em Harrogate, Reino Unido, sugere que o aumento da atividade do hormônio kisspeptina em uma área específica do cérebro, tem o potencial de reduzir a ansiedade em homens e aumentar o seu comportamento sexual.

A kisspeptina é um hormônio produzido por uma região do cérebro chamada hipotálamo. O hormônio interage com os receptores na glândula pituitária, conectada à parte inferior do hipotálamo. Isto provoca uma cascata de sinalização que impulsiona a produção de hormônios sexuais testosterona e estradiol.

Pesquisas anteriores revelaram que os neurônios que respondem a kisspeptina também estão presentes na amígdala, que é uma região do cérebro que desempenha um papel fundamental no processamento emocional.

Especificamente, a equipe identificou estas neurônios da amígdala medial posterodorsal, uma área fortemente relacionada com a resposta das feromonas.

Com todos esses fatores em mente, os cientistas investigaram se o aumento da atividade de kisspeptina na amígdala medial posterodorsal poderia influenciar a ansiedade e o comportamento sexual, manipulando os neurônios sensíveis a kisspeptina nesta área do cérebro de um grupo de ratos machos.

A kisspeptina poderia ser o hormônio que aumenta o apetite sexual dos homens TAMBÉM PODE TE INTERESSAR 10 benefícios do sexo para a sua saúde

A equipe usou uma série de medicamentos para ativar ou desativar esses neurônios em roedores, e a sua ansiedade e comportamento social e sexual foram monitorados.

O estudo revelou que, quando os neurônios sensíveis a kisspeptina, sendo o restante, os ratos machos apresentavam menos indicadores de ansiedade, estavam mais dispostos a ter interação social com os outros ratos, e prestavam mais atenção aos ratos fêmea.

São necessários mais estudos para confirmar as descobertas, mas os autores acreditam que os resultados são promissores para um novo tratamento para a disfunção sexual relacionada com a ansiedade nos homens.

Turbo Maca Peruvian aumenta o desejo sexual:

Existem diversas opções de estimulantes sexuais para aumentar sua libido, o Turbo Maca Peruvian é uma delas, o composto é feito a base da maca peruana, um igrediente totalmente natural que aumentao sua libido e combate a disfunção erétil, ejaculação precoce e a própria impotencia sexual.

Nós do Huno Saúde listamos o Turbo Maca Peruvian como opção de aumento de libido, por ser um dos mais famosos estimulantes sexuais no mercado e pela sua eficácia comprovada.

Preferências Sexuais:

“Os resultados de nosso estudo sugerem que a ativação de kisspeptina com estes neurónios, que coordena as preferências sexuais e o comportamento de ansiedade para a cópula, o que indica que promove o sucesso reprodutivo máximo para o homem”, diz Daniel Adekunbi, líder do trabalho.

No futuro, os pesquisadores planejam observar de perto como a ativação e desativação de neurônios de kisspeptina na amígdala medial posterodorsal afeta o comportamento sexual e a ansiedade em ratos. Adekunbi se pergunta se poderia modular a orientação sexual com esta técnica: “quando os neurônios se inactivan, o rato macho preferir interagir com um rato macho sobre a fêmea?”

 

Huno Adulto

O que é Intersexo? | Definição de Intersexual

Ser intersexual é uma variação que ocorre naturalmente em humanos e não é um problema médico. Também é mais comum do que as pessoas pensam. É difícil saber com exatidão quantas pessoas são aparentemente iguais, mas estima-se que 1 em cada 100 pessoas nascidas nos Estados Unidos são.

O que significa intersexo?

Podemos definir um intersexual como uma pessoa que nasce com uma combinação de características biológicas masculinas e femininas, como cromossomas ou genitais, que pode impedir os médicos a tarefa de atribuir um sexo distintamente masculino ou feminino.

Há muitas variações de intersexualidade. Algumas pessoas intersexuais têm órgãos sexuais internos ou genitais ambíguos; por exemplo, as pessoas que têm tanto tecido ovárico como testicular. Outras têm uma combinação cromossômica que não é XY (masculino) e XX (feminino); por exemplo, XXY. E algumas pessoas nascem com órgãos genitais que aparentam ser totalmente masculinos ou totalmente femininos, mas os seus órgãos internos ou os hormônios que segrega durante a puberdade não coincidem.

Se uma pessoa nasce com genitais intersexuais, é possível que se identifique como intersexual ao nascer. No caso das pessoas que nascem com órgãos genitais externos mais definidos, sejam eles masculinos ou femininos, pode ser que não descubram que são intersexuais até que sejam maiores, por exemplo, até a puberdade. Algumas pessoas não podem saber que são aparentemente iguais em toda a sua vida.

O que acontece quando uma pessoa nasce intersexual?

Cada vez há mais consciência da condição intersexual. No passado, quando nascia um bebê intersexual, o médico e a família decidiram um gênero e criavam, como se fosse desse gênero, seja masculino ou feminino. Era habitual que é realizá-lo uma cirurgia nos órgãos genitais do bebê e que se administraran hormonas masculinas ou femininas quando chegasse a puberdade. Mas, algumas vezes, o gênero que tinham escolhido não coincidia com a identidade de gênero que tinha essa pessoa ao chegar à juventude.

Por isso, cada vez mais pessoas consideram que a cirurgia ou outras intervenções médicas devem ser adiada até que as pessoas transexuais sejam suficientemente madura para decidir com que gênero se sentem identificadas e que tipo de tratamento, eles querem continuar, se é que desejam seguir qualquer um.

Se você tem um filho intersexual, é importante que fale abertamente com ele sobre o gênero durante a sua infância, já seja que se tenha levado a cabo uma operação de atribuição de gênero ou não. Isso pode ajudá-lo a desenvolver uma identidade de gênero, e uma imagem corporal saudável.

Anterior Seguinte Resumo, Quais são os estereótipos do papel de gênero?

Huno Adulto

O que é o Sexo Oral e o Sexo Anal?

Existem diferentes tipos de sexo -o que é importante estabelecer uma boa comunicação e ter consentimento, não importa o tipo de sexo que você pratica. O sexo pode levar a uma gravidez e/ou a uma doença de transmissão sexual (DST); mas há maneiras de se proteger.

O que é o sexo?

As pessoas definem “sexo” de diferentes maneiras. Algumas pessoas acreditam que o sexo acontece quando o pênis é introduzido na vagina, mas isso não é necessariamente assim para o resto das pessoas. Os diferentes tipos de sexo incluem:

  • Sexo vaginal (pênis-na-vagina)
  • Sexo oral (contato da boca com os genitais)
  • Sexo anal (introdução do pênis no anus -anão-)
  • Uso dos dedos ou mãos (contato da(s) mão(s) com os genitais)
  • Fricção de seu corpo contra a outra pessoa, geralmente com roupas ou fricção dos órgãos genitais
  • Masturbação (tocar a si mesma).

Sem importar o que o sexo significa para você, o manter uma relação sexual com outra pessoa envolve muita responsabilidade. Antes de ter sexo, pensa nas coisas que você gosta de fazer, pergunta para a outra pessoa com que se sente confortável, e pensa sobre os riscos envolvidos -como as DST ou gravidez – e como ajudar a prevenir a sua ocorrência.

É igualmente importante pensar nas coisas que você NÃO gosta de fazer – e, em seguida, fale sobre isso com seu parceiro. Se você estiver no meio de algo que você pensou pensou e mudar de opinião, está bem também. Você pode parar no momento que quiser.

Se você estiver indo para ter sexo vaginal, oral ou anal, converse com seu parceiro sobre como podem se proteger das DST.

Se você estiver indo para ter sexo vaginal, é também importante o uso de contraceptivos se não quiser engravidar.

O que é sexo oral?

Diminuir. Devora-la. Boquete. Estes são alguns dos nomes que usamos ao nos referirmos ao sexo oral – usar a boca para estimular os órgãos genitais de outra pessoa.

Alguns gostam de sexo oral, outros não. Alguns gostam dando sexo oral, mas não recibiéndolo. Outros gostam de receber e não dar. De Toda forma, é completamente normal -você decide com qual você se sente confortável e o contas a seu parceiro.

Você não pode engravidar ao fazer sexo oral, mas sim, podes contrair uma DST, se não usar proteção. Apesar de que é menos provável que se contagies de uma DST via sexo oral que através do sexo vaginal ou anal sem proteção; praticar sexo, com proteção sempre é melhor. Use um preservativo para cobrir o pênis, uma barreira orais, preservativos cortados, ou um invólucro de plástico para cobrir a vulva ou ânus para prevenir as DST.

O que é sexo anal?

O sexo anal refere-se à introdução do pênis no ânus (traseiro) de uma pessoa. Algumas pessoas gostam de sexo anal, e outras para nada. Qualquer uma das duas são aceitáveis. Se você não gostar e não quiser experimentá-lo, NÃO está bem que se pressione para fazê-lo. O sexo deve fazer você se sentir bem e ser confortável para ambos.

O sexo anal pode ser doloroso se você não está relaxado/a e não o estiver a utilizar um lubrificante. O ânus não produz lubrificação própria como a vagina, assim que o lubrificante ajuda a que o pênis (ou brinquedo sexual) penetrar o ânus com maior facilidade e evita que o preservativo se rompa.

Não utilize nenhum lubrificante de conteúdo oleoso, como a Vaselina, cremes ou óleo para bebês. Estes lubrificantes à base de óleo pode enfraquecer o preservativo e fazer mais viável que se quebre. Você pode começar lubrificantes seguros (à base de água ou silicone) no corredor de preservativos nas farmácias ou supermercados.

Ouça seu corpo, se o sexo anal (ou qualquer tipo de sexo) você está com dor, detém-se. O sexo que é doloroso ou desconfortável não deve continuar e seu parceiro deve respeitar isso.

Você não pode engravidar por sexo anal. Mas sim, há uma possibilidade mais alta de contrair uma DST, incluindo o HIV, ao fazer sexo anal sem proteção (sem camisinha). Por isso é importante sempre usar o preservativo e lubrificante para reduzir as chances de contágio de uma doença sexualmente transmissível.

O que é o sexo vaginal?

O sexo vaginal é quando o pênis é introduzido na vagina. Algumas pessoas gostam de muito sexo vaginal e outras não. Algumas pessoas têm orgasmos de vulva/clitóris só com sexo vaginal, e outras não. Como com todos os tipos de sexo possíveis, cada um gosta ou não coisas diferentes e isso é bom. Certifique-se de dizer ao seu parceiro as coisas que te fazem sentir bem.

Se você engravidar ou contrair uma DST ter sexo vaginal sem proteção. Existem diferentes métodos contraceptivos para evitar uma gravidez. Tal como no caso do sexo oral ou anal, o uso de preservativos pode prevenir as DST.

O que é um orgasmo?

Um orgasmo é uma descarga de tensão, que ocorre durante o sexo ou masturbação. É frequentemente intenso e produz muito prazer. É chamado também de “acabar” ou “clímax”.

Antes e depois de um orgasmo, você pode observar os seguintes mudanças em seu corpo:

  • Seu rosto e no peito são enrojecen e aquecem
  • Seu coração se acelera
  • Sente espasmos musculares em seus genitais
  • Um sentimento agradável em seus genitais ou até em todo o teu corpo

Durante um orgasmo, o pau eyacula uma pequena quantidade de sémen (1-2 colheres pequenas); um líquido branco que contém esperma e outros fluidos. Isso se chama ejaculação. É possível ter um orgasmo sem ejaculação ou ejacular sem ter um orgasmo, mas, normalmente, se dão os dois ao mesmo tempo.

É possível que uma quantidade de fluidos saia da vulva, antes ou durante um orgasmo – isso às vezes é chamado de ejaculação feminina. Esse fluido não é o pis (urina). A ejaculação feminina é menos comum do que a ejaculação o pênis, mas se te acontece, está bem, não há nada de estranho ou errado contigo.

Cada corpo é diferente e não existe uma forma “correta” de ter um orgasmo. Você pode chegar a ter um orgasmo de uma forma rápida e fácil, ou você pode vir a precisar de mais tempo ou de uma forma de estimulação específica. Você pode ter um orgasmo ao masturbarte mas não ao ter sexo com o seu parceiro. Todas estas diferenças são normais. A experiência sobre o que te faz sentir bem, te ajuda a conhecer e entender o seu corpo e saber o que as coisas se produzem prazer.

Apesar de que as pessoas tendem a pensar que conseguir um orgasmo é o objetivo do sexo, você pode receber muito prazer de fazer coisas sexuais sem chegar a um orgasmo. De fato, o colocar muita pressão em atingir um orgasmo pode incluir um logotipo da sua, a ti e a teu casal muito ansiosos, o que faz com que o sexo seja estressante e menos prazeroso. Relaxe, e lembre-se que sentir prazer -não atingir um orgasmo – é o objetivo principal.

Mais perguntas de pacientes:

O que é um vibrador?

Um vibrador é um tipo de brinquedo sexual. Algumas pessoas usam brinquedos sexuais para se masturbar ou para ter sexo com o seu parceiro (ou ambos). Os grupos geralmente têm a forma de um pênis e vêm em uma variedade de tamanhos, cores e materiais. Geralmente são feitos de materiais macios como silicone ou borracha, ou duros como metal, plástico rígido, madeira, pedra ou vidro forte.

O vibrador é um tipo de brinquedo sexual. Estes funcionam com energia elétrica ou bateria e vibram (anos) quando os prendes. Muitas pessoas gostam da sensação de vibração em seus órgãos genitais, especialmente o clitóris, pênis ou ânus. Os vibradores também vêm em diferentes formas, materiais e tamanhos. Alguns estão anatomicamente projetado para ser introduzido na vagina ou o ânus. Outros são projetados para ser usados na parte externa do seu corpo, como o clitóris ou o pênis. A gente pode começar vibradores e outros brinquedos sexuais on-line, em algumas farmácias e em lojas para adultos” (pode ser necessário e ter pelo menos 18 anos para entrar em uma das lojas que vende brinquedos sexuais).

Se você estiver usando um brinquedo sexual com seu parceiro, é importante praticar sexo seguro para evitar o contágio de doenças sexualmente transmissíveis. Se alguém que tem uma DST usa um brinquedo sexual, os fluidos nesse brinquedo podem espalhar a infecção para outra pessoa que o use. É Por isso que lava qualquer brinquedo com sabão suave e água após o uso e antes de tocar os genitais de outra pessoa. Você também pode usar preservativos para manter os seus brinquedos sexuais limpos e evitar a propagação das DST, apenas certifique-se de alterar o preservativo antes que o brinquedo toque os genitais de outra pessoa. Jamais coloque um brinquedo sexual que tem estado em um traseiro dentro de uma vagina ou boca sem ter lavado ou substituído o preservativo em primeiro lugar. Os germes do traseiro podem causar doenças sexualmente transmissíveis e outras infecções.

Existem muitos mitos em torno dos brinquedos sexuais, mas a realidade é que é totalmente normal usá-los sozinho ou com um parceiro, sem se importar com o status do seu relacionamento, identidade de gênero ou orientação sexual.

Seguinte, Estou pronto para fazer sexo?

Huno Adulto

O que devo fazer se eu acho que estou pronto para fazer sexo?

Se você escolheu fazer sexo, existem algumas coisas que podem ajudá-lo para que seja uma experiência positiva.

Eu acho que estou pronto para ter relações sexuais. E agora, o que eu faço?

Se você está decidid a fazer sexo, existem algumas coisas que você deve pensar cuidadosamente.

  • Necessita de consentimento. Consentimento sexual é quando ambas as partes aceitam sexo sem pressão ou manipulação. É importante conversar sobre o que você quer fazer e o que não e, em seguida, respeitar os limites de cada um.
  • É honesto. A honestidade é muito importante para qualquer relacionamento, mas especialmente importante quando se trata de uma relação sexual.
  • Torne-se o teste de detecção de doenças sexualmente transmissíveis. Se você ou seu parceiro já tiveram sexo oral, vaginal ou anal anteriormente, a fazer um exame de detecção pode prevenir o contágio de infecções de transmissão sexual (DST).
  • Use proteção. Se você estiver indo para ter sexo vajinal, usa anticoncepcionais ou preservativos para se proteger de uma gravidez e das DST. Se você vai fazer sexo anal ou oral, o uso de preservativos ou barreira bucal te ajudarão a prevenir as DST. Converse com seu parceiro sobre como podem fazer para que o sexo seja mais seguro para ambos.
  • Comunique-se. O conversar sobre o que você gosta de fazer e o que não é realmente importante. Isso significa perguntar ao parceiro se ele ou ela quer fazer o que você quiser fazer, e dizer “sim” ou “não” a tudo o que seu parceiro quer fazer. Ambos podem dizer “parar” ou “não” em qualquer situação.
  • Considera os riscos possíveis. O sexo pode resultar em riscos elevados. Converse com seu parceiro sobre como manejarías de uma gravidez não planejada ou uma DST antes de manter relações sexuais.

Falar com seu parceiro sobre sexo

Antes de ter sexo, você e seu parceiro precisam saber se a outra pessoa realmente quer fazê-lo. Isso é chamado de “obter ou dar consentimento”. Você pode perguntar, de maneira simples, “você Quer fazer/ter…? Ou deixá-lo saber que você quer fazer as coisas certas, mas não de outras. Não considere que a linguagem corporal, a maneira de se vestir ou agir é o mesmo que consentir/dar permissão para ter sexo.

É importante sentir-se confortável ao dizer sim ao sexo. Também o é o sentir-se confortável dizendo “não”. Você tem o direito de dizer não a qualquer tipo de atividade sexual, mesmo que tenha dito que sim. Você tem também o direito de parar o ato sexual, no momento que quiser.

Não é bom pressionar a outra pessoa a fazer algo sexual ou seguir adiante depois que lhe disseram que não. Não é certo ter sexo com uma pessoa que está embriagada ou drogada.

O sexo se aproveita muito mais se pode dizer ao seu parceiro o que precisa ou o que te faz bem. Nem sempre é fácil falar de sexo, mas ninguém pode ler seus pensamentos. Uma boa regra a seguir é: se você não Se sente pronto para falar abertamente sobre sexo com seu parceiro, então você não está pronto para tê-lo. Pergunte a si mesmo:

  • Tenho uma relação saudável com esta pessoa?
  • Posso conversar com meu parceiro sobre as coisas que me incomodam?
  • O ouço meu parceiro e eu compartilho meus sentimentos de forma respeitosa? Como fazem o mesmo por mim?
  • Como eu Me sinto confortável/a, dizendo “não” e “parar”? Será que vão Me caso?
  • Posso falar com meu parceiro sobre o uso de preservativos/barreiras orais/contraceptivos?

Se você responder não a qualquer uma destas perguntas, então seu relacionamento pode não estar pronta para o que têm sexo.

Certifique-se de estar pronto para protegê-lo e a seu companheiro de gravidez/DST.

O sexo vaginal, oral e anal, assim como o dedo genital pode levar a uma doença sexualmente transmissível. O sexo vaginal também pode causar uma gravidez. Usar contraceptivos te protege da gravidez, e os preservativos ajudam a se proteger contra as DST E gravidez. As barreiras bucais podem protegê-lo de uma DST durante o sexo oral sobre a vulva ou ânus.

Antes de decidir-se a ter sexo, pergunte a si mesmo:

  • Eu sei como me proteger das DST?
  • Tenho preservativos? Eu sei como usá-los?
  • Eu sei como prevenir uma gravidez?
  • Como iria administrar uma DST ou uma gravidez não planejada?
  • Estou pronto/a para consultar com um médico sobre o exame de detecção de DST/contraceptivos?
  • Eu tenho conversado com meu namorado ou namorada sobre todos esses temas?

Se sua resposta a qualquer destas perguntas é não, pode ser que não estiver pronto ainda para ter sexo. Você pode falar com qualquer um de seus pais ou a um adulto em quem confies ou visitar o seu centro de saúde de Planned Parenthood mais próximo, para receber a informação e o apoio que precisa.

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Devo falar com meus pais sobre sexo?

Uma das maneiras para evitar um pouco o desconforto é perguntar aos seus pais sobre seus valores em relação ao sexo. Isso tira a pressão da conversa e mostre que você respeita suas opiniões.

Eu Realmente preciso falar com meus pais sobre sexo?

Muitos adolescentes falam com seus pais sobre sexo. Se você se sente seguro homer e burns chegam antes com seus pais, fazê-lo. Claro, pode ser um pouco desconfortável, mas vale totalmente a pena começar essa conversa. Seus pais (ou outro adulto em quem você confia) podem oferecer boas informações e dicas.

Você pode começar com algo parecido com “Alguns dos meus amigos/as estão tendo o sexo. O que você pensa sobre isso? Ou, “Qual foi a primeira coisa que você aprendeu sobre sexo?

Perguntar sobre como eram as coisas quando tinham a sua idade é uma ótima maneira de aprender sobre eles, ganhar sua confiança e até ouvir histórias de seu passado. Você também pode tentar usar algo retirado de algum programa de TV ou filme para começar a conversar sobre o tema. Seus pais certamente vão apreciar o fato que você compartilhe as suas preocupações com eles. Até pode ser que se encontrem alívio que isso tenha sido previsto!

Há a necessidade de que meus pais estejam envolvidos quando tomo decisões sobre o sexo?

As decisões sobre o sexo são muito pessoais e particulares, mas há boas razões pelas quais envolver seus pais.

Seus pais ou um adulto de sua família em quem confie podem:

  • Dar bons conselhos sobre se deve ou não iniciar ou continuar uma relação sexual com base em sua experiência de vida.
  • Podem sugerir formas de evitar uma gravidez e DST. Podem até levar a que se faça o exame de detecção, começa contraceptivos ou receber a vacina para o HPV. O seu seguro de saúde pode chegar a cobrir o custo de sua consulta médica.
  • Podem dar-lhe apoio em situações difíceis, como lidar com uma gravidez não planejada, uma DST ou um ataque sexual.

Seus pais se preocupam com você e querem ser parte de sua vida. Alguma vez tiveram sua mesma idade e sabem o que é ser adolescente. Certamente estão orgulhosos de você ser responsável pela sua saúde. Conheça mais dicas sobre como falar com seus pais sobre sexo e seu corpo.

Se você decidir que não pode envolver seus pais em suas decisões sobre o sexo, mesmo você pode cuidar de sua saúde. A maioria dos estados têm leis que permitem aos adolescentes a fazer um exame de detecção de DST e obter contraceptivos sem o consentimento de seus pais. Você também pode verificar com o seu centro de saúde de Planned Parenthood mais próximo para investigar se pode aceder a serviços de saúde gratuitos ou de baixo custo, sem ter que utilizar o seguro de saúde de seus pais. Alguns estados têm programas especiais que ajudam os adolescentes a ter um plano privado de saúde próprio destinado a serviços de saúde sexual. Saiba mais sobre a atenção médica.

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Huno Adulto

Como eu sei se estou pronto para fazer sexo?

Decidir quando ter sexo é realmente importante. Só tu podes tomar esta decisão tão importante. Mas pode ser-te muito útil falar com alguém em quem confie, como seu pai ou mãe, um amigo, ou alguém que realmente se preocupa com você.

O sexo pode ser maravilhoso, mas também tem seus riscos – as DST ou uma gravidez não planeada não são uma piada. O sexo também envolve um certo risco emocional. O sexo sem estar pronto, ou ter sexo com alguém em quem não confia ou você respeita (ou de alguém que não te respeita nem confia em si), ou ter o sexo que não te faça sentir bem pode levá-lo a ter sentimentos extremamente estressantes e o sexo não deve causar-lhe stress.

Uma vida sexual saudável se encaixa perfeitamente com tudo o que tu és, incluindo:

  • Seus valores pessoais
  • Os seus objectivos escolares e profissionais
  • Os riscos físicos e emocionais que você está disposto a tomar

Pensa no seguinte:

  • Quer fazer sexo porque realmente quer ou porque estão pressionando para fazê-lo
  • Se sua família e seus amigos te apoiam-se esta decisão (e o quão importante é isso para você)
  • Seus sentimentos sobre quem você é e as coisas que você se sente como fazendo
  • Se você quer estar em um relacionamento estável antes de fazer sexo (e se é isto aplica-se para o seu parceiro também)
  • Quais são as vantagens e desvantagens – pense em particular as desvantagens antes de decidir

Como Todo mundo está fazendo sexo?

Apesar de achar que todos os de sua idade estão tendo o sexo, certamente, não é assim. Apenas metade dos alunos do ensino médio, tiveram sexo vaginal, e a média de idade das pessoas que se iniciam sexualmente é de 18 anos. E, apesar de ter tido relações sexuais uma vez, a maioria dos adolescentes não fazem muito seguido. Além disso, muitos dos adolescentes que tiveram sexo asseguram que lhes sido bom esperar.

Você não está pronto/a para ter sexo se a razão pela qual quer fazer isso soa como:

  • Eu sou o/a único/a senhora no meu grupo de amigos.
  • Quero simplesmente “fazê-lo de uma vez”.
  • Meu namorado ou namorada quebrarão comigo, se eu não tenho relações sexuais com ele/ela.
  • O sexo vai me dar popularidade.
  • Me sentirei mais se eu tenho sexo.

O que acontece se eu não quero ter sexo para nada?

Algumas pessoas não se interessam nunca por sexo. Isso é chamado de asexualidad.

A importância do sexo em sua vida pode mudar com o tempo, pelo que não deve preocparte se é algo que não se interessa no momento. Só porque agora não tenha desejo de fazer sexo, não significa que nunca o terá.

As pessoas, temos diferentes níveis de desejo sexual -um desejo ou interesse por sexo. Muitos fatores afetam o nosso desejo sexual, como o estresse, hormônios, as experiências de vida, doenças, medicamentos, quão confortável você se sente no relacionamento, o quão seguro você se sente, e o nível de atração por outra pessoa.

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Huno Adulto

Disfunção Eréctil Tabu?

Talvez maior tabu na vida de um varão seja conversar sobre a disfunção erétil ou de produtos como o Libid Gel, popularmente conhecida como solução para aumento de libido.

A disfunção erétil deve ser causada tanto por problemas psicológicos como físicos, porém, após uma falta na ereção constantemente haverá um problema anímico a ser tratado, pois varão resta com pavor e ansioso que haja uma recorrência do entrave. Nervos ou vasos sanguíneos que controlam fluxo de sangue para pênis podem tornar-se permanentemente danificados em consequência do diabetes, podendo levar à disfunção erétil.impotência masculina em jovens

Se eles funcionam na maior parte dos casos, mas é sempre bom lembrar que eles entregam um produto químico ereção, que seu corpo ainda não consegue fabricar naturalmente. A insuficiência sexual ou disfunção erétil é a desazo de sustentar órgão genital masculino ereto durante uma relação sexual. Um número considerável de casos, porém, apresenta agravamento dos sintomas, que podem convergir para depressão, revitimização, perturbações no sono, ansiedade, obstáculos com relacionamento sexual, uso censurável de substâncias, ideação suicida, promiscuidade e prostituição.

Há mais casos de disfunção erétil aos 60 anos do que aos 50, porém não quer manifestar que todos os homens com 60 anos ou mais terão qualquer impecilho”, diz Faria.

Outros estudos na Nigéria mostram que a quinina também deve diminuir os níveis de testosterona do homem. Existem vários erros ao olhar segundo desse matéria, número reduzido de dizem que varão que sofrem com insuficiência não gosta de mulher, isso é ridículo, porque homens extremamente pegadores são os que mais sofrem com esse problema.

Doenças nervosas ou danos aos nervos que controlam processo de ereção também estão entre as causas mais comuns de impotência. Nesse sentido, a autora aponta uma diferença forçoso entre a prenhez e a maternidade, em que, a gravidez alude-se a uma sorte de programação fisiológica do corpo de boa parte das mulheres, proporcionando as condições necessárias para engravidar.

Assédio Sexual: tem adquirido maior visibilidade nas relações de trabalho com desenvolvimento da entrada das mulheres no mercado formal de trabalho. Os homens precisam primeiramente concordar sua exigência e buscar ajuda profissional para progredir sua qualidade para toda a vida e suas relações sexuais, para que elas fiquem mais saudáveis, livres de inseguranças que as prejudicam.

Insuficiência Sexual é um entrave que afeta a capacidade do varão em conseguir e sustentar uma ereção. Uma coisa que muitos não sabem, é que a insuficiência deve ser um sinal de obstáculos cardíacos, devido aos vasos sanguíneos serem responsáveis para transportar sangue para pênis durante a ereção. A impotência usualmente afeta negativamente a vida sexual e deve causar estresse suplementar, depressão e baixa pundonor.impotencia masculina psicologica

Coisas deste modo vão contribuir bastante para sua vida sexual e com sua saúde em por norma geral, montando-se ativo, você respira mais, sangue circula, sua mente fica lucida, e seu libido sexual se manterá saudável por mas tempo. Nos casos em que outros tratamentos não funcionam para resolver disfunção, a cirurgia deve ser um último recurso, da opção.

Este remédio natural é a solução completa para aumentar seu desempenho sexual. Dadoorian (2003) também relaciona fenômeno da gravidez na adolescência às mudanças sociais ocorridas na esfera da libertinagem, as quais provocaram maior liberalização do sexo, sem que, simultaneamente, fossem transmitidas informações sobre métodos contraceptivos para os jovens.

A disfunção erétil é um obstáculo muito comum. Logo, Confira a Receita do Chá de Alecrim Para Insuficiência Sexual. Até justificativa a impotência pode estar relacionada com outras doenças, particularmente as cardiovasculares. A impotência masculina, também conhecida como disfunção erétil, conta-se à desqualificação de um homem de conseguir ou sustentar uma erecção até preencher a relação sexual.

A impotência sexual também pode meditar algum outro mal de saúde, doenças que não deixam sintomas evidentes, como a diabetes, por exemplo. Uma das causas mas comuns da disfunção erétil é a quando a relação afetiva do parelha não vai bem, por ex. As causas psicológicas do obstáculo são diversas e variam de persona para persona, já que qualquer um reage às situações da vida conforme a sua história particular.

fumo deve levar a uma doença vascular ou outros obstáculos de saúde, que podem motivar insuficiência sexual.

Os fabricantes do Viagra já mostram preocupação com as quedas das vendas na Europa em virtude do incremento das buscas por Libidgel, um remédio organico para disfunção erétil que não oferece efeitos colaterais.impotência masculina na juventude

Disfunção erétil psicogênica foi apontada a ser a desculpa mais comum de Disfunção erétil, nada obstante, causas psicológicas muitas vezes coexistem com causas físicas ou funcionais na exigência. Embora a probabilidade de efeitos secundários graves é considerado inferior, número reduzido de riscos associados com a cirurgia para atenuar a disfunção erétil.

Huno Adulto

Causas, Sintomas & Tratamentos da Impotencia Sexual

Jovens com frequência apresentam disfunção sexual erétil. Assim sendo, com o propósito de atual consumo de drogas diminua, são precisas mudanças estruturais e qualitativas, onde toda ação preventiva esteja voltada para a busca de uma sociedade saudável, que estimule as pessoas, valorizando-as, tirando-as do anonimato, que as conscientize sobre os efeitos contrário das drogas, que dê alternativas de satisfação, prazer, realização.

Hoje vamos falar do Herus caps que é uma ótima alternativa para disfunção erétil, mas antes disso vamos conhecer um pouco mais do problema que afeta milhões de homens.

Causas da Impotencia Sexual

Historicamente, a eutanásia admitiu ainda, várias classificações, no meio de que, destacamos a proposta por Ricardo Royo – Villanova, em 1928, na Espanha, que divide a morte rápida em: eutanásia súbita que é a morte repentina; morte rápida natural, que é a morte senil, resultante do processo progressivo do envelhecimento; morte rápida teológica, que é a morte em estado de perdão; morte rápida estóica, quando a morte ocorre da exaltação das virtudes austeras, desprezando males físicos ou morais; morte rápida terapia, que é a possibilidade graciosa aos médicos pra propiciar uma morte suave aos enfermos incuráveis e com dor; eutanásia eugênica e econômica, que consiste na suspensão de todos e cada um dos seres degenerados ou inúteis, e enfim, a morte rápida legal, que se cita àqueles procedimentos regulamentados ou consentidos pela lei.

 Impotência Sexual

No contexto das ações públicas, a década de 80 foi marcada por avanços nos direitos das mulheres, a exemplo da implantação de políticas públicas que incorporam questão de gênero, políticas essas resultantes do processo de mobilização e articulação do Movimento Feminista, que se fez valer daquele contexto, com lema “Quem nutriz não mata!” Teles & Melo, (2003, p.101).

Alteração do estilo para toda a vida – Vários homens conseguem superar impecilho sem recorrer a qualquer gênero de de medicação. Entretanto, possui-se verificado uma subtracção na idade das mulheres no instante do promanação do primeiro fruto (HEILBORN, 1998). Para um homem, é bastante difícil conversar com seu grupo de amigos sofrem matéria, informando que não está sentindo mais interesse pela libertinagem, ou mesmo de negar sexo para sua parceira.

Pois ele é a solução definitiva para a disfunção erétil masculina Há também tratamentos que não se baseiam no uso dessas três moléculas incluindo psicoterapia em casos de disfunção erétil de origem psicológica. Blanc (2010) observa menos casos de cancer entre pessoas que enfrentam os traumas emocionais de modo otimista e flexível, também pessoas acometidas pela doença que se apoiam em sentimentos de culpa, crenças negativas ou desamparo estão mas vulneráveis a desenvolvimento de um tumor.

Tratamentos para Impotencia Sexual

A Terapia Cognitiva (TC) foi desenvolvida para lidar pacientes psiquiátricos, até obediência química. Aliás, lembre-se que a impotência masculina possui tratamento e caso tenha dificuldades em alcançar a ereção, considere uso de um gel lubrificante que facilite processo de excitação, aliviando juntamente a tensão que início da relação sexual ocasiona em você.

Nesses dois casos a disfunção não é expressão com sentido aproximado de ser inexperiente no sexo, se bem que todo histórico sexual do tipo deve influenciar em sua performance. Prontamente ele passou uma pequena quantidade de rádio para um amigo dr. que foi usado para preparar aplicadores de superfície no tratamento de lesões de pele. Homens com um estilo para toda a vida pouco saudável, em que não está inclusa a prática regular de alguma atividade física, têm chances piores de desenvolver disfunção erétil em algum momento da vida.

Muitos homens não permitem que seu desempenho sexual diminui com passar dos anos, e, em número reduzido de casos, a incapacidade de manter a ereção pode levar a quadros depressivos. Esta busca teve como objetivo geral de apresentar as formar de manifestações clinicas, objetivos específicos de relatar os exames mas utilizados para diagnósticos e comitiva, verificar como estão sendo tratados os pacientes com cancer de próstata.

Esta asseveração ficou francamente comprovada no estudo populacional de Olmsted, quando homens que se queixavam de Impotência Sexual com idades entre 40 e 49 anos apresentaram chance 50 X maior de terem infarto ou angina, quando comparados àqueles que não tinham as tais queixas de Impotência. Poucos especialistas estão receitando medicamentos direcionados para a tratativa da disfunção sexual masculina para as mulheres.

Pênis de tamanho normal, não avantajado, precisa de menos sangue para sustentar ereção que maior. A disfunção erétil aponta a desazo de atingir e sustentar uma ereção por um homem. Essa é a principal justificação de disfunção erétil, especialmente em homens idosos. Homens que estão preocupados que a pornografia deve estar afetando sua vida sexual devem procurar aconselhamento.

Se você estiver tendo dificuldades em obter e manter a ereção procure a ajuda imprescindível para solução de seu caso Não sofra em silêncio – como fazem vários homens. Uma pesquisa, publicada pelo Ministério da Saúde e realizada em exemplar probabilística que abrangia população estimada em 60 milhões de pessoas, constatou diferença significativa no maneiras sexual entre os sexos, quando comparados dois momentos específicos.

Quando os pacientes apresentam disfunção, é realizada uma avaliação psicológica, por meio de entrevistas, para analisar e pesquisar as causas do entrave. Se você sofrem de insuficiência sexual inépcia de obter ereção apropriada para relação amorosa não precisa se desesperar e, bastante menos, permanecer cabisbaixo, porque esse distúrbio é mais geral do que se imagina.

Soluções Naturais  para disfunção erétil:

Bastaria que os homens dormissem com o propósito de muitos complicações fossem resolvidos”, afirmou. De antemão de falarmos mais a profundeza sobre as causas a impotência sexual, é interessante que saibamos como realmente funciona uma ereção nos homens. De,, um estilo de vida pouco recomendável deve afectar grandemente a capacidade erétil dos homens mais jovens.

Porém existe no mercado uma nova solução chamada Herus o mais novo estimulante sexual que tem dado muito sucesso entre as pessoas.