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Saúde e Bem Estar

10 plantas medicinais que certamente não conhece

Três bilhões de pessoas utilizam as plantas como principal meio para se curar. Só na China são usados mais de 1.500 espécies distintas para a elaboração de medicamentos.


Por isso, a imparável destruição das florestas tropicais, onde se concentra a maior diversidade vegetal do planeta, implica a perda irreparável de recursos medicinais inéditos que poderiam ter tido um uso muito interessante para a saúde humana.


Chegam-Nos os naturais de plantas que eram conhecidas pelos povos nativos ou que são descobertas pelo empenho e dedicação dos estudiosos da matéria. Nós mostramos-lhe estas plantas que provavelmente você não irá publicar, mas que contam com numerosos ensaios clínicos que demonstraram a sua eficácia terapêutica.


1. Gualtéria (Gualtéria procumbens) para aliviar a dor reumático


Este arbusto americano, muito apreciada em jardinagem, que também é conhecido como chá de Canadá, obtém-se um óleo essencial com alto valor anti-inflamatório.


Alivia a dor na artrite e osteoartrite, ataques de gota, contraturas musculares, entorses, tendinites, dores, dores lombares, etc., É uma aliada da saúde dos atletas, das pessoas idosas e de caminhantes. Além de ser eficaz contra a dor, é de ajuda em caso de febre.


Aplique sobre a pele o óleo essencial (2-8 gotas dissolvidas em água). Desta forma, os princípios ativos são absorvidos completamente. Também está em pomadas e esprays.


Antioxidante


2. Ártemis china (Artemisia annua), tesouro contra a febre


Muito assentada na medicina tradicional chinesa, tornou-se um trunfo na luta contra a malária e o câncer. Embora sua origem é oriental, é facilmente encontrado em rios e terrenos baldios mediterrânicos.


As folhas e flores contêm artemisinina, o principal tratamento contra a malária na atualidade. Além disso, pode ser empregado em estados febris, processos gripe e infecções intestinais. Estudos como os de Tomikazu Sasaki, da Universidade de Washington, apontam seu interesse como anticancerígeno.


Se tomada em infusão ou decocção (até três xícaras diárias), em tintura, extrato líquido ou xarope. Em uso externo, se tomam banho ou aplicam-se cataplasmas.


Plantas medicinais


3. Bacopa (Bacopa monnieri), potência da memória


A medicina tradicional da Índia é usada para aumentar a memória e reduzir a ansiedade. Está prescrevendo para potencializar as habilidades intelectuais, e se ensaia no tratamento de doenças como o Alzheimer e o Parkinson. É útil para aliviar o stress, a ansiedade leve e falta de concentração.


Não é fácil achar a planta seca para infusão. É mais fácil adquiri-lo em cápsulas ou comprimidos, por vezes associada a centella asiática e vitaminas B e E.


4. Chá de pastor (Sideritis clandestina), o amigo do cérebro


É nativo das regiões do mediterrâneo e tem sido usado tradicionalmente para tratar as doenças respiratórias e digestivas. Estudos recentes mostram um efeito protetor sobre os neurônios que pode ser útil diante de demências e distúrbios nervosos.


Usa-Se em infusão, de sabor agradável, 15 a 20 g de planta seca por litro, três copos diários.


Chás de ervas antioxidantes


5. Botão (Perilla frutescens) para travar a alergia


No Oriente é considerada uma panacéia na cura das doenças respiratórias. Além disso, foi demonstrado sua utilidade para reduzir os sintomas causados por alergias. Ajuda a combater as alergias primaveris ou as provocadas por ácaros. Tem capacidade de prevenir a oxidação celular.


Toma-Se em infusão, em vahos com tomilho e o óleo essencial por via tópica.


Combater as alergias


6. Chébula ou mirabolanos (Terminalia chebula), um poderoso bálsamo digestivo


Na medicina ayurvédica , usada para tratar tanto a diarreia, como a prisão de ventre. É aplicado para regular o trânsito intestinal, bem como no tratamento de anemias, hemorróidas e alterações hepáticas.


Se tomada em decocção dos frutos secos ou aplicando emplastos e cataplasmas.


Sem toxinas


7. Santo rosário (Cyclamen hederifolium) para aliviar a sinusite


Provém de florestas e áreas rochosas do Mediterrâneo, desde o sul da França até a Turquia e as ilhas do Mar Egeu. É cultivada como uma planta de tipo ornamental.


Os rizomas do santo rosário possuem compostos eficazes para tratar a sinusite. Esta planta também é aconselhado em casos de alteração nervosa, dores menstruais, constipação aguda ou vermes intestinais.


O extrato líquido é pulverizado no nariz para o tratamento da sinusite. Também se consome em decocção, extrato seco e homeopatia.


8. Moringa (Moringa oleifera), ajuda a manter o colesterol sob controle


Tornou-Se popular como um superalimento rico em ferro e cálcio, mas é uma planta medicinal importante nas tradições asiáticas.


As folhas e sementes são recomendadas para reduzir o colesterol e os triglicéridos, para tratar a hipertensão, as doenças do fígado e gastrite.


Se tomada em infusão das folhas, em extracto líquido e em cápsulas ou comprimidos.


Rica em ferro


9. Kalanchoe (Bryophyllum pinnatum), de defesa contra os vírus


Muito comum em jardins, foi popularizada por sua possível capacidade antitumoral, que se encontra em estudo. A briophilina é o composto ao qual se atribui efeito anticancerígeno, mas também é um anti-viral. Você pode usar contra o herpes, e infecções digestivas.


Se tomada em extracto líquido por via interna. Externamente, aplica-se o suco para fazer massagens ou cataplasmas contra a dor.


10. Chaparral (Larrea mexicana), promessa oncológica


Esta planta rasteira do deserto mexicano contém um componente anti-tumoral, cuja capacidade de reduzir os tumores se está verificando. Tradicionalmente utilizada nas doenças de transmissão sexual, entre outras.


Mas você pode preparar em infusão, a forma mais comum de consumir é na apresentação homeopática.


Este artigo foi elaborado com a assessoria de Josep Maria Teixé médico de Fonte de Saúde.