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Qualquer hora é boa para ter sexo

Alguma vez você já se perguntou por que razão você se sente cansado, às 14:00, preguiçoso, às 15:00 e feliz, às 20:00? Os cientistas descobriram que os nossos estados de ânimo seguem padrões diários incrivelmente previsíveis.

Dois estudos recentes de mais de 800 milhões de tweets durante quatro anos, descobriram como o nosso mal ou bom humor e as palavras que foram escolhidas para escrever esses textos coincidiam quase exactamante com os padrões diários de duas substâncias químicas chave em nosso organismo: o cortisol (hormônio do estresse) e a serotonina (neurotransmissor).

A. LópezIniciarse nas relações sexuais costuma ser bastante diferente para cada pessoa. De Katy Perry ao Dwyane Johnson explicam como foram as suas

Estas duas não só afetam nosso estado de espírito, também o açúcar no sangue, a nutrição e o fluxo de outros hormônios e substâncias químicas que contribuem para o relógio psicológico corporal. “É uma mistura de fatores que funcionam todos juntos e é difícil desentrañarlos”, explica Daniel Pink, um pesquisador. “O que é certo é que o nosso humor e as nossas habilidades cognitivas não são as mesmas durante todo o dia. Mudam de maneiras previsíveis e, às vezes extremas. Há um momento certo para fazer cada coisa”, acrescenta.

Qual é a melhor hora?

Tudo depende da idade. Talvez cada pessoa é diferente, por se tratar da frequência com que se deve ter relações sexuais, mas também de todos quantos dias, a ciência sugere que existe uma outra métrica que considerar: os horários. Devido a que os ritmos circadianos mudam com os anos, assim como as horas ao dia, quando estamos mais alerta, tranquilos ou preparados para ter relações sexuais, afirma Paul Kelley, um pesquisador clínico do Instituto de Neurociências Circadiana e do Sono da Universidade de Oxford.

Os altos níveis de testosterona pela manhã são as que provocam as ereções matinais

A libido dos jovens se fotografe a qualquer hora do dia, porque seus níveis de energia aumentam após cada refeição, pelo que deveriam ter sexo, por volta das 15:00. Se você chegou aos trinta anos de idade, as 8:00 da manhã é a sua hora perfeita, porque a luz eleva seus níveis de testosterona por meio da estimulação do hipotálamo.

De acordo com esta pesquisa, se você tem 40 anos e quer ter relações sexuais satisfatórias, deverá fazer as 22:20 e se chegar a cinqüenta às 22:00. O orgasmo promove a liberação de ocitocina, a hormona associada com um estado de relaxamento, o que fará com que depois você possa descansar melhor.

Vida depois dos 50 e 60

Talvez alguns jovens se pense que depois desta idade as relações sexuais não existem: estão errados. Nesta idade, as relações tendem a ser programadas pela noite, porque as manhãs são muito ocupadas. Um dia agitado exige de uma noite, cedo, por volta das 22:30, e uma sessão de sexo antes de dormir. Kelley recomenda uma bebida, como uma taça de vinho, para entrar em calor.

Foto: iStock

Se você chegou aos sessenta, o melhor momento para dedicar-se aos prazeres da carne é as 20:00 horas, uma hora equilibrada entre a hora do jantar e de dormir (recomenda-se um jantar para minimizar os riscos de indigestão e azia). A estas idades é recomendável ir ao médico para um check-up e fazer um pequeno aquecimento, um pouco de exercício anaeróbico, para que os músculos entrem em calor.

Mas nem todos os estudos dizem o mesmo. Outro afirma que as 5:48 da manhã é a hora perfeita para qualquer idade. Os níveis de testoterona dos homens durante a noite podem chegar a ter entre 25 e 50% maior que os que têm durante o resto do dia. Isto é porque a glândula pituitária, que regula a sua produção, se ativa durante a noite. E algo semelhante ocorre em mulheres.

Geraldine Myers, terapeuta sexual, explica em ‘The Daily Mail’, que “os níveis do hormônio em que os homens e as mulheres são mais altos pela manhã.” Acrescenta, além disso, que estes são os que fazem com que eles despertem em ocasiões com ereções matinais.